00:02:00 Text: "Pommern - Deutsches Land am Meer"
00:02:22 Text: "Hünengräber und Steinkreise sind noch heute Zeugen germanischer Ursiedlung in Pommern"
00:02:38 Wolken ziehen am Himmel, Steinkreis, Hünengrab (es folgt eine animierte Karte der ostdeutschen Kolonisation)
00:05:16 Text: "Neugegründete Klöster siedelten im Norden Pommerns Niedersachsen an. Noch heute finden wir dort noch überall das Niedersachsenhaus"
00:05:23 pommersches Dorf: Häuser mit Strohdächern
00:05:55 Getreideernte: Getreide wird mit Sensen geschnitten, zum Trocknen auf Holzgestelle gepackt, aif Pferdewagen geladen und in die Scheune gebracht
00:07:32 Mägde und Knechte, Ziehharmonika
00:07:45 pommersches Dorf, Bauernhof, frei laufende Hühner
00:08:29 Bauer füllt Wasserfass an einer Handpumpe, Schwengel
00:08:49 pommersches Bauernhaus, Frau schöpft Wasser an Handpumpe,
00:09:08 alte Frau an einem Spinnrad
00:09:28 kleines Mädchen am Spinnrad, Mutter zeigt ihr, wie man Wolle spinnt
00:09:36 lachende Frau mit einem Stück Stoff
00:09:41 kleiner Junge, zwei Frauen auf einer Bank, Lausejunge bekommt Schläge auf den Po, weint, wird ins Haus geschickt
00:09:59 lachende Mägde mit Holzrechen
00:10:03 Text: "Noch heute hängt dort das Volk an alten Trachten und Gebräuchen - so die Fischer Mönchguts"
00:10:15 Mönchgut (Halbinsel auf Rügen) Paare in Trachten
00:11:01 Mönchgut: Dorf, Häuser mit Strohdächer, Einwohner in Tracht, Paare tanzen
00:11:52 Text: "Siedler aus der Altmark kamen damals nach Mittelpommern"
00:11:56 Landwirtschaft: Stoppelfeld mit aufgeschichteten Getreidebündeln zum Trocknen
00:12:06 Haus im Wald
00:12:17 alte Frau sitzt vor Fachwerkhaus am Spinnrad. Frauen in Trachten nach dem Kirchgang00:13:36 Männer und Frauen in traditionellen Trachten
00:14:10 Text: "Die eingewanderten Menden erlagen deutschen Kraft und Kultur. Karge Reste finden sich noch in armen Dörfern des Kreises Bütow"
00:14:27 Kaschuben im Kreis Bütow
00:14:48 Text: "Vereinzelt nur treffen wir sonst noch auf Katen slawischer Bauart"
00:14:56 Holzhäuser mit Strohdach
00:15:09 Text: "deutsch sind die Vierkanthöfe des Bauern"
00:15:15 Vierkanthof in Pommern
00:15:21 Gebäude, Schild "Gemeinde-Vorstehen"
00:15:47 Text: "deutsch ist die wuchtige Bauart der Gutshäuser"
00:15:52 Fachwerkhaus, Junge mit Schafherde
00:16:08 Adelsschloss
00:16:27 Text: "Deutschen Charakter zeigen auch die alten Städte Pommerns"
00:16:34 Text: "Stralsund"
00:16:37 Blick vom Schiff auf Stralsund
00:16:45 Stralsund: Altstadt, Bürgerhäuser, Turm der St. Jakobikirche
00:16:58 Stralsund: Tor mit Türmen, Bürgerhäuser, Marktplatz
00:17:19 Stettin: Hafen, Klappbrücke, Industrie, Fahrt auf der Oder
00:18:04 Ergebnis des Versailler Vertrages: animierte Karte der Gebietsverluste
00:18:22 Landschaftsbilder: Damwild, Landwirtschaft, Wassermühle, Urlauber am Meer